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体育与健康的考试

发布时间:2019-08-26 03:37:36 已有: 人阅读

  2 、6、 肌肉伸展方法中,静态伸展法最为广泛使用,PNF法对柔韧性的改善最有效,而弹性伸展法容易引起肌肉酸痛和损伤.正确错误

  4 、微量元素是机体功能发挥不可缺少的营养素,它除了提供能量外还参与三大营养素的代谢.正确错误

  5 、胆固醇是一个维持身体功能的重要物质,但是胆固醇太高可引起心脏病,因此食用胆固醇含量高的食物可减低发生心脏病的危险.正确错误

  6 、酒精被认为是空的能量,长期饮酒将导致机体储存的某些维生素消耗,引起严重的维生素缺乏症 正确错误

  7 、一般来说,低强度的运动利用糖做为能源的比例高,而大强度运动利用脂肪供能的比例高.正确错误

  2.冠心病的原发性危险因素主要包括 吸烟、缺乏体育锻炼 、高血压、血胆固醇水平升高、、-----、性别、年龄等7种.

  3.-----运动是冠心病患者的主要锻炼方法,主要是指像步行、慢跑、游泳、骑车、登山等这样的运动

  4.应激往往会引起许多负面因素,因此要学会控制应激,------ 是控制应激的有效方法,包括自生训练、 呼吸练习 、沉思、表象训练、休息和睡眠等.

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